Boksfit

Op de woensdagavond wordt er Boks Fit gegeven. Een complete boks work-out voor vrouwen,  gegeven door oud wedstrijd bokser en Olympiaan Saïda Fattah.

Lessen zijn van 19:15 tot 20:30

Deze zullen opgebouwd worden door middel van een warming up, het boksen en een cooling down.

Voor wie?

  • Voor dames van alle leeftijden;
  • Dames die willen leren boksen en/of een goede work-out willen
  • Het is voor iedereen toegankelijk, ongeacht niveau

Wat?

  • Full body work-out
  • Techniek training
  • Zaktraining
  • Pads training
  • Yoga

Waarom kiezen voor boksen?

  • Om mental sterker te worden
  • Om fysiek sterker te worden
  • Meer zelfvertrouwen te krijgen
  • Weerbaarheid verhogen
  • Stress verlagen
  • Coördinate verbeteren
  • Conditie verbeteren
  • Kracht vergroten
  • Balans krijgen
  • Afvallen

Voor 25euro per maand kun je deelnemen aan de lessen speciaal voor vrouwen maar je bent natuurlijk ook van harte welkom bij de gemengde lessen op maandag, dinsdag en donderdag op dezelfde tijd!

Voor meer informatie over boksfit kunt u reageren naar: boksfit[at]boksvereniging-olympia.nl